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kilos a mais

Este é o diário da minha dieta, partilhem opiniões e sugestões.



Terça-feira, 19.06.12

Há gente mesmo estranha...

 

Passaram 15 dias e não noto diferença nenhuma.

Precisava de ver resultados para ganhar coragem.

A aliança fica-me apertada.

A roupa fica-me apertada.

A balança bloqueou.

 

Ontem não fui ao ginásio porque me doíam as costas.

Fiquei contente por ter um motivo para não ir.

Sei que faz bem fazer exercício e quando entrei, há 3 anos, perdi imenso volume. Não propriamente peso, mas volume.

A gordura foi substituída por massa muscular, que é mais pesada. Mas resultou.

Agora entrou na rotina e nem volume nem peso.

Normalmente arrasto-me para lá 3 vezes por semana discutindo o tempo todo comigo mesma e tentando que o anjinho cumpridor vença o diabinho preguiçoso.

Mas tenho lá imensas colegas que choram quando o ginásio fecha nos feriados ou no Natal.

 

Há gente mesmo estranha...

 

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por diário da minha dieta às 10:01


2 comentários

De Perseide a 23.06.2012 às 07:43

Já não faço ginásio porque me habituei a correr na rua, mas lembro-me que quando ficava privada de ir me sentia inquieta!
Há alturas em que não apetece fazer exercício... pessoalmente quando estou num dia em que não apetece mesmo não vou! Porque noto que tenho muito menos rendimento!
Mas a maior parte das vezes sinto necessidade de sair para correr.... desde que me habituei agora é fundamental para o corpo e para a mente!
Se calhar não está a tentar uma actividade que lhe proporcione a satisfação devida, não?
Já experimentou coisas novas? Há tanta coisa gira num ginásio!

De diário da minha dieta a 25.06.2012 às 12:44

O que é que são coisas giras?Image
Faço passadeira, elíptica, abdominais e máquinas em geral. As aulas acho muito puxadas e exigem-me um esforço de concentração enorme porque não distingo a esquerda e a direita.Image

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