kilos a mais

Pois, é que para mim passadeira, elipticas e máquinas anaerobias são uma seca! Porque não motivam a continuar... a não ser que uma pessoa já se tenha habituado mesmo e não consiga passar sem aquilo.
Eu começei com aulas de step! Ia com uma amiga, o que ajudava porque não podia faltar... 
Mas eu também tenho uma falta de coordenação ENORME! Sentia-me mesmo frustrada ao fazer aqueles passos porque me estava sempre a enganar, se pensava noutra coisa, lá se ia a sequência.
bem, fiz durante um ano e só melhorei ligeiramente esse aspecto...
Entretanto experimentei spinning (ou RPM ou Indoor Cycling)e adorei!
É muito puxado, mas uma pessoa habitua-se. E depois pra queimar calorias tem mesmo de ser puxado.
Mas há mais alternativas: body pump, ginástica localizada em grupo (faz maravilhas ao tonificar o corpo) por exemplo GAP, zumba (apesar de ser uma dança acho-a mais fácil que os passos de step), body sculpt (só ainda vi num ginásio e eram exercícios aerobios+anaerobios = tonifica e queima gordura).
Pessoalmente, onde notei que emagreci mais foi no spinning e no body sculpt.
E correr claro... com uma boa selecção de músicas, boas sapatilhas é fantástico. E desde que começei a correr na rua não quero outra coisa. Encontrar pessoas é mais motivante que estar no ginásio em cima da passadeira.

Sério..não desista... vai ver que dentro de um tempo vai valer a pena. Eu estou muito grata por todos os dias que me forçei a ir ao ginásio ou a limitar a comida. Hoje sinto-me muito melhor. Custou mas agora também dou mais valor a isso e lembro-me do esforço que fiz para chegar aqui.
Muito ânimo!