kilos a mais

Estou a ler este livro: A dieta dos 31 dias

Fiquei espantada com a quantidade de coisas que eu desconhecia e os conceitos errados que tenho.

É uma dieta fácil e pouco restritiva, que dá para adaptar a toda a família e quase nem parece dieta.

Claro que passa pela redução dos hidratos de carbono, que é o meu grande problema.

Adoro pão e adoro arroz, pura e simplesmente adoro. Também gosto de massa e de batatas, e já agora tudo o que faz mal.

Mas vou tentar seguir esta e vou explicar aqui o que for aprendendo.

Me aguarda!