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kilos a mais

Este é o diário da minha dieta, partilhem opiniões e sugestões.


Segunda-feira, 04.06.12

Diário da minha dieta

344169 dieta detox 1 Erros da dieta

 

 

Hoje comecei a fazer dieta e este é o diário da minha dieta.

Espero que comentem e me ajudem.

 

Sexo: Feminino

Idade: 49

Altura: 1,60m

Peso: 66K

Profissão: Administrativa, 10 horas ou mais por dia no computador.

 

Asneiras: Ainda não fiz nenhuma.

Fome: Ainda não senti.

Tentações: Estou super-motivada no 1º dia e nem tentações tive.

Objetivo: Perder urgentemente 5K, e depois outros 5 pelo menos.

 

Prós: Frequento um ginásio; às vezes  faço caminhadas à noite; preocupo-me com a minha imagem; não bebo álcool nem refrigerantes, só água.

Contras: O stress dá-me imensa fome e então não paro para pensar; não gosto de exercício físico; não tenho muita paciência para fazer pratos especiais de dieta só para mim; nem sempre tenho tempo para preparar refeições equilibradas; tenho dois filhos adolescentes com fome a toda a hora; adoro comer e nunca me falta o apetite; já fiz montes de dietas e acabo por recuperar o peso original; sou pouco disciplinada.

 

Disseram-me que o Acai Berry Thin é muito bom, alguém sabe dizer-me alguma coisa?

 

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por diário da minha dieta às 17:22



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