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Este é o diário da minha dieta, partilhem opiniões e sugestões.
Passaram 15 dias e não noto diferença nenhuma.
Precisava de ver resultados para ganhar coragem.
A aliança fica-me apertada.
A roupa fica-me apertada.
A balança bloqueou.
Ontem não fui ao ginásio porque me doíam as costas.
Fiquei contente por ter um motivo para não ir.
Sei que faz bem fazer exercício e quando entrei, há 3 anos, perdi imenso volume. Não propriamente peso, mas volume.
A gordura foi substituída por massa muscular, que é mais pesada. Mas resultou.
Agora entrou na rotina e nem volume nem peso.
Normalmente arrasto-me para lá 3 vezes por semana discutindo o tempo todo comigo mesma e tentando que o anjinho cumpridor vença o diabinho preguiçoso.
Mas tenho lá imensas colegas que choram quando o ginásio fecha nos feriados ou no Natal.
Há gente mesmo estranha...
3º dia de dieta
Alguns sacrifícios. Ontem convidaram-me para ir petiscar alguma coisa à noite com amigos e acabei por não ir, com receio de fazer asneiras. Também não posso aceitar ir a festas, jantar fora e tal. Isto é muito limitativo. Vou ficar prisioneira da minha dieta e aceitar só convites que não metam comida, que grande seca.
Nível de motivação de 1 a 10: 10
Nível de asneiras: 0
Nível de tentações: Médio
É difícil cozinhal algo diferente para mim e sentar-me com a família e vê-los comer coisas boas, não acham?
Esta semana dei duro no ginásio, estou toooooda partida. Pode fazer bem mas detesto aquilo, a sério. Além disso tem desvantagens a nível de peso. A gordura transforma-se em massa muscular, que é mais pesada portanto é difícil guiar-me pela balança.
Mas tento visualizar-me na praia com um corpinho Danone, o que reforça a motivação.
Será que ao fim de uma semana já noto alguma diferença?