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kilos a mais

Este é o diário da minha dieta, partilhem opiniões e sugestões.


Terça-feira, 12.06.12

Quero ser náufrago

 

Comer ervilhas é muito mau?

E morangos?

E cerejas?

Então estou lixada... {#emotions_dlg.blushed}

 

Tento controlar-me mas voltei a ter fome a toda a hora e vou petiscando asneira atrás de asneira.

Fujo das grandes asneiras mas caio nas pequenas.

Ando com falta de tempo para me organizar.

Só é fácil fazer dieta numa ilha deserta, mais nada. Só cocos e o peixe que conseguir pescar.

Aí não há stress, nem peso a mais, nem falta de tempo.

Quero ser náufrago e relaxar desta canseira.

 

 

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por diário da minha dieta às 20:09

Segunda-feira, 11.06.12

Espírito positivo

 

 

 

Pronto, cheguei à conclusão que os feriados e os fins de semana são terríveis.

Porque saímos e não faço sempre o mesmo horário, porque estamos com amigos ou família, porque me esqueço da dieta...

Quando dou conta tenho uma coisa proibida em cada mão e mais outra no prato.

Vou concentrar-me na dieta da semana e tentar não perder tudo ao fim de semana.

Mesmo assim, hoje achei que a balança marcava um quilo a menos - A balança do ginásio, que eu estou de relações cortadas com a minha balança de casa.

Mas pensando bem, a verdade é que estes blogs só têm interesse porque não somos perfeitas, porque falhamos e superamos as dificuldades, porque caímos e recomeçamos.

Certo, pessoal?

 

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por diário da minha dieta às 17:32

Sexta-feira, 08.06.12

Ganda m****

 

 

Pronto, tinha de ser algum dia.

Não ia ficar para sempre fechada em casa.

Quarta à noite, véspera de feriado, saímos com amigos e acabámos num snack-bar, onde me enterrei numa deliciosa lasanha. Ok, era verde, mas era lasanha. Estava morta de fome e pareceu-me ligeiramente mais saudável do que as francesinhas e os cachorros quentes que os outros pediram.

Ontem, feriado, tivémos almoço de família com uma deliciosa feijoada em que comi por dois e fiquei cheia de remorsos.

Hoje voltei a acordar toda focada na dieta.

Fui ao ginásio e suei como um cavalo e resolvi passar o dia a pão e água.

Pensando bem, pão engorda, é melhor só água.

Claro que estou a brincar. {#emotions_dlg.lol}

 

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por diário da minha dieta às 17:19

Segunda-feira, 04.06.12

Diário da minha dieta

344169 dieta detox 1 Erros da dieta

 

 

Hoje comecei a fazer dieta e este é o diário da minha dieta.

Espero que comentem e me ajudem.

 

Sexo: Feminino

Idade: 49

Altura: 1,60m

Peso: 66K

Profissão: Administrativa, 10 horas ou mais por dia no computador.

 

Asneiras: Ainda não fiz nenhuma.

Fome: Ainda não senti.

Tentações: Estou super-motivada no 1º dia e nem tentações tive.

Objetivo: Perder urgentemente 5K, e depois outros 5 pelo menos.

 

Prós: Frequento um ginásio; às vezes  faço caminhadas à noite; preocupo-me com a minha imagem; não bebo álcool nem refrigerantes, só água.

Contras: O stress dá-me imensa fome e então não paro para pensar; não gosto de exercício físico; não tenho muita paciência para fazer pratos especiais de dieta só para mim; nem sempre tenho tempo para preparar refeições equilibradas; tenho dois filhos adolescentes com fome a toda a hora; adoro comer e nunca me falta o apetite; já fiz montes de dietas e acabo por recuperar o peso original; sou pouco disciplinada.

 

Disseram-me que o Acai Berry Thin é muito bom, alguém sabe dizer-me alguma coisa?

 

Outras sugestões que queiram partilhar?

 

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por diário da minha dieta às 17:22



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