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Este é o diário da minha dieta, partilhem opiniões e sugestões.
Comer ervilhas é muito mau?
E morangos?
E cerejas?
Então estou lixada...
Tento controlar-me mas voltei a ter fome a toda a hora e vou petiscando asneira atrás de asneira.
Fujo das grandes asneiras mas caio nas pequenas.
Ando com falta de tempo para me organizar.
Só é fácil fazer dieta numa ilha deserta, mais nada. Só cocos e o peixe que conseguir pescar.
Aí não há stress, nem peso a mais, nem falta de tempo.
Quero ser náufrago e relaxar desta canseira.
Pronto, cheguei à conclusão que os feriados e os fins de semana são terríveis.
Porque saímos e não faço sempre o mesmo horário, porque estamos com amigos ou família, porque me esqueço da dieta...
Quando dou conta tenho uma coisa proibida em cada mão e mais outra no prato.
Vou concentrar-me na dieta da semana e tentar não perder tudo ao fim de semana.
Mesmo assim, hoje achei que a balança marcava um quilo a menos - A balança do ginásio, que eu estou de relações cortadas com a minha balança de casa.
Mas pensando bem, a verdade é que estes blogs só têm interesse porque não somos perfeitas, porque falhamos e superamos as dificuldades, porque caímos e recomeçamos.
Certo, pessoal?
Pronto, tinha de ser algum dia.
Não ia ficar para sempre fechada em casa.
Quarta à noite, véspera de feriado, saímos com amigos e acabámos num snack-bar, onde me enterrei numa deliciosa lasanha. Ok, era verde, mas era lasanha. Estava morta de fome e pareceu-me ligeiramente mais saudável do que as francesinhas e os cachorros quentes que os outros pediram.
Ontem, feriado, tivémos almoço de família com uma deliciosa feijoada em que comi por dois e fiquei cheia de remorsos.
Hoje voltei a acordar toda focada na dieta.
Fui ao ginásio e suei como um cavalo e resolvi passar o dia a pão e água.
Pensando bem, pão engorda, é melhor só água.
Claro que estou a brincar.
Hoje comecei a fazer dieta e este é o diário da minha dieta.
Espero que comentem e me ajudem.
Sexo: Feminino
Idade: 49
Altura: 1,60m
Peso: 66K
Profissão: Administrativa, 10 horas ou mais por dia no computador.
Asneiras: Ainda não fiz nenhuma.
Fome: Ainda não senti.
Tentações: Estou super-motivada no 1º dia e nem tentações tive.
Objetivo: Perder urgentemente 5K, e depois outros 5 pelo menos.
Prós: Frequento um ginásio; às vezes faço caminhadas à noite; preocupo-me com a minha imagem; não bebo álcool nem refrigerantes, só água.
Contras: O stress dá-me imensa fome e então não paro para pensar; não gosto de exercício físico; não tenho muita paciência para fazer pratos especiais de dieta só para mim; nem sempre tenho tempo para preparar refeições equilibradas; tenho dois filhos adolescentes com fome a toda a hora; adoro comer e nunca me falta o apetite; já fiz montes de dietas e acabo por recuperar o peso original; sou pouco disciplinada.
Disseram-me que o Acai Berry Thin é muito bom, alguém sabe dizer-me alguma coisa?
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